ARRET DU TABAC ET PRISE DE POIDS

Dans mes deux premiers articles du blog Carilys, à savoir » que trouve-t-on dans une cigarette », dans lequel je recense les substances toxiques que l’on peut dénombrer, et, » le Laser : la solution pour vaincre le tabac », dans lequel j’identifie la substance addictive , je n »évoquais pas les « avantages » du tabac. Mais, il y en a quelques uns .

Les fumeurs le savent bien : la cigarette agit comme un coupe-faim. Mieux encore, chaque cigarette fumée « brûle » 10 kcal environ. Le tabac augmente donc les dépenses caloriques. Car fumer engendre un tel stress oxydatif dans l’organisme que chaque cellule cherche à se réparer, et cela consomme beaucoup d’énergie. En arrêtant de fumer, le corps n’a plus besoin d’autant d’énergie pour lutter contre cette agression quotidienne, et les 3 premiers mois, temps nécessaire à la régulation de l’organisme, certaines personnes peuvent prendre de 1 à 5 kgs, qu’elles reperdent ensuite.

De même ,la cigarette a un effet sérotoninergique: elle agit comme un antidépresseur et a une action anxiolytique. Avec l’arrêt du tabac, le taux de sérotonine baisse temporairement, et certains peuvent se sentir un peu déprimés, agressifs, attirés par le sucré.

C’est pour cela qu’il est utile de s’aider avec les techniques de Laser Stop tabac et de Digipuncture. La 1ère technique permet de saturer les récepteurs en nicotine et force l’hypothalamus à secréter de façon importante des neurotransmetteur de bien-être (endorphine, sérotonine) . Quant à la 2ème technique, elle  stimule en profondeur des terminaisons nerveuses spécifiques, qui modulent et ré équilibrent les circuits cérébraux impliqués dans la déprime et l’anxiété, la perte du sommeil ainsi que dans l’appétit et l’envie de sucré.

Au renfort des techniques, il sera appréciable de reprendre une activité sportive, de se supplémenter en anti-oxydants ( fruits légumes)en magnésium pour ses effets anti-dépresseurs et son aide dans la perte de poids(aide au métabolisme des lipides et à la régulation du glucose sanguin).

Je reste bien sûr à votre disposition  si vous avez des questions,

 

Carine Kleniec

Centre Carilys Tabac Stop Center-Spécialiste du sevrage tabagique et de la perte de poids au naturel

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